تمامًا مثل لعبة الفيديو المفضلة لديك ، تبدأ بثلاث حيوات وسبعة.! قم بإجراء تمارينك اليومية لمدة سبعة أشهر لتصل إلى 100٪ وتصبح بطلاً أو بطلاً 7/7.
يرشدك Seven خلال 7 دقائق من التمارين مع الرسوم التوضيحية التفصيلية والتوقيتات المرئية والتعليمات الشفوية وحتى الاتصال اللمسي لقضاء 30 ثانية من التمرين المكثف مع 10 ثوانٍ من الراحة.
مع ما لا يزيد عن كرسي وجدار ووزن جسمك ، فإن 7 دقائق من التمارين مستوحاة من الدراسات العلمية وتهدف إلى تحسين فوائد التمارين المنتظمة في أقصر وقت.
+ لا توجد معدات رياضية وبضع دقائق فقط في اليوم
+ مكافآت المرح والأداء لتحفيزك
مستوحى من + 7 دقائق من التمارين المقدمة في مجلة NY Times Magazine
لمزيد من المعلومات Google Play
يدعم أندرويد
{4.0 و UP}
نسخة أندرويد المدعومة: -
ساندويتش الآيس كريم (4.0-4.0.4) - جيلي بين (4.1-4.3.1) - كيت كات (4.4-4.4.4) - لولي بوب (5.0-5.0.2) أو UP
تنزيل 7 Minute Workout “Seven” 1.3.3 APK لأجهزة الأندرويد