ألعاب
تطبيقات
الدمبل يقدم برنامج Workout at Home مجموعة متنوعة من تمارين رفع الأثقال للجميع تحت إشراف الخبراء. اختر مدى سهولة أو صعوبة الحصول على جسم صحي بعد حوالي 30 يومًا ، فالتمرين الآن لن يمنحك جسمًا صحيًا فحسب ، بل سيساعدك أيضًا على تجنب بعض النقاط القوية مثل السمنة. مع زوج من الدمبل ، إلى جانب دعم Dumbbell Workout في المنزل ، لن يمر وقت طويل قبل أن يكون لديك جسم سليم مع عضلات قوية. يقدم التطبيق خطط تدريب أسبوعية أو شهرية لكل من الرجال والنساء ، ويمكنك تخصيص الصعوبة إذا كنت على دراية بالمستويات الأساسية. اختر التمارين التي تناسبك ، وسنذكرك كثيرًا ، وستقوم بإدخال المعلومات الشخصية الكاملة مثل الطول أو الوزن حتى نتمكن من تقديم التمارين المناسبة لجسمك. وبالتالي ، في كل يوم من أيام التدريب ، اتبع التمارين وفقًا للتوجيهات ، جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي مناسب. أدخل وزنك بعد كل تمرين لتتبع تقدمك في فقدان الوزن. عندما يحين الوقت ، وإذا أردت ، يمكنك أداء تمارين أكثر كثافة بدورة طويلة.
ميزات:
مئات التمارين مع زوج من الدمبل تساعد على الزيادة
تذكرك تطبيقات مثل المساعد الشخصي أو PT بالممارسة يوميًا في الوقت المخصص
أدخل المعلومات الشخصية مثل الوزن أو الطول حتى نتمكن من توفير تمارين مناسبة
راقب جسمك عن كثب ، وراقب كيف يتغير جسمك ، وكم عدد السعرات الحرارية التي تساعدك على حرقها في يوم واحد.
لاحظ وقت التدريب تلقائيًا عندما تبدأ في التطبيق بتمرين محدد.
يدعم أندرويد
{4.0 و UP}
نسخة اندرويد المدعومة:-
جيلي بين (4.1-4.3.1) - كيت كات (4.4-4.4.4) - لولي بوب (5.0-5.0.2) - نسيم عليل (6.0 - 6.0.1) - نوغة (7.0 - 7.1.1) - أوريو (8.0- 8.1) - Pie (9.0) - Android 10 - Android 11
