ألعاب
تطبيقات
تعرف على نفسك من خلال الغوص بعمق في عواطفك ومشاعرك وأهداف حياتك. الصحة النفسية هي آلة معقدة للغاية وفي بعض الأحيان تقع في الاكتئاب. تساعد مجلة العلاج السلوكي المعرفي (CBT) في عشرات التقنيات الفعالة.
الخصائص:
* التدوين اليقظ يتيح لك الاسترخاء في نهاية اليوم
* التفكير الموجه يعزز اليقظة ويعلم الامتنان
* مذكرات تتبع الحالة المزاجية تتعقب ديناميكيات المزاج
* تستخدم مجلة العناية الذاتية لتعلم طرق جديدة في التفكير والتغلب على الاكتئاب
* الصحيفة نفسها تجعل الاضطراب ثنائي القطب أكثر سلاسة
يدعم أندرويد
{5.0 و UP}
نسخة اندرويد المدعومة:-
لولي بوب (5.0-5.0.2) - نسيم عليل (6.0 - 6.0.1) - نوجا (7.0 - 7.1.1) - أوريو (8.0-8.1) - فطيرة (9.0)
