ألعاب
تطبيقات
الاسترخاء وتخفيف التوتر والقلق v4.6
استرخ في تمارين التنفس والتأمل الموجه الذي يستخدم موسيقى مهدئة لتعزيز الاسترخاء. إنها أداة مثالية لإدارة الإجهاد ، كونها بسيطة وبديهية.
قد يكون العثور على وقت للاسترخاء أمرًا صعبًا للغاية بالنسبة لمعظم الناس. يمكن دمج تطبيقنا بسهولة في حياتك اليومية. كلما استخدمت أكثر ، كلما كانت النتائج أفضل وأكثر فاعلية.
ممارسة التنفس البطيء ليس سهلاً كما يبدو. استرخ مع الأدلة التالية:
+ إنها تعد لك حتى تتمكن من التركيز على الوعي والتقنية.
+ إشارات الموسيقى التي تستخدم نغمات متميزة لكل مرحلة من التنفس.
+ دورة منظمة تقلل تدريجياً من معدل تنفسك أثناء تقدمك خلال الجلسات.
+ للتأمل الموجه جلسة من 8 إلى 12 دقيقة تركز على أجزاء الجسم المختلفة.
لمزيد من المعلومات Google Play
يدعم أندرويد
{3.1 و UP}
نسخة أندرويد المدعومة: -
قرص العسل (3.1-3.2.6) - آيس كريم ساندويتش (4.0–4.0.4) - جيلي بين (4.1–4.3.1) - كيت كات (4.4-4.4.4) - لولي بوب (5.0-5.0.2) أو UP
تنزيل Relax Stress & Anxiety Relief 4.6 APK لأجهزة الأندرويد
