ألعاب
تطبيقات
تمارين الإطالة وتدريب المرونة - هو التطبيق المناسب لأي شخص مهتم بصحته.
في الوقت الحاضر ، غالبًا ما يكون لدى الأشخاص مستويات منخفضة من النشاط وأسلوب حياة مستقر ، لذا فإن التمدد المرن قبل التدريب وبعده مهم جدًا لأي شخص. تم اختيار جميع تمارين التمدد للمبتدئين لتطوير مرونة الجسم ولا تتطلب أي معدات إضافية.
الخصائص:
60 تمرين تمرين مختلف للمبتدئين لكامل الجسم بمستويات مختلفة من التعقيد ولجميع المجموعات العضلية ؛
* كل روتين تمتد يحتوي على تعليمات صوتية ونصية ومقاطع فيديو مفصلة لتنفيذها ؛
* يتم توفير 3 برامج تدريبية وإعدادها للتدريب الممتد لكل يوم ، ويمكنك أيضًا إنشاء التدريبات الخاصة بك ، وتعيين مستوى الصعوبة والمدة ، ولكل برنامج أيضًا خطة تمدد مختلفة وصعوبة مختلفة - البرنامج الأساسي هو الخيار الأفضل للمبتدئين ، تمارين الإطالة لمدة 7 دقائق أو 10 دقائق - مخصصة لتمارين الإطالة اليومية ؛
* لقد أنشأنا نظام تحفيزي خاص يتتبع نتائجك ويشجعك على الحصول على المزيد والمزيد ؛
يدعم أندرويد
{4.2 و UP}
نسخة اندرويد المدعومة:-
Jelly Bean (4.1 – 4.3.1) - KitKat (4.4 – 4.4.4) - Lollipop (5.0 – 5.0.2) - Marshmallow (6.0 - 6.0.1) - Nougat (7.0 - 7.1.1) - Oreo (8.0) - Pie
