ألعاب
تطبيقات
تمارين الإطالة ضرورية في حياتك اليومية ، حتى لو كنت لا تنوي ممارسة الرياضة. يقترح برنامج الكليات الأمريكية للطب الرياضي أن يمارس الناس تمارين التمدد 2-3 مرات في الأسبوع على الأقل لأسلوب حياة صحي. ثبت علميًا أن التمدد المنتظم يساعد في تقليل تصلب العضلات وتخفيف الألم وتحسين المرونة وتخفيف التوتر.
الخصائص:
* زيادة المرونة
* يخفف آلام
* تجنب الاصابات
يدعم أندرويد
{4.4 و UP}
نسخة اندرويد المدعومة:-
كيت كات (4.4-4.4.4) - لولي بوب (5.0-5.0.2) - نسيم عليل (6.0 - 6.0.1) - نوغة (7.0 - 7.1.1) - أوريو (8.0-8.1) - فطيرة (9.0)
