ألعاب
تطبيقات
التمدد ضروري في حياتك اليومية ، حتى لو كنت لا تخطط لممارسة الرياضة. يوحي ACSM بأن الناس يمتدون على الأقل 2-3 مرات في الأسبوع لحياة صحية. ثبت علمياً أن التمدد المنتظم يساعد في تقليل تصلب العضلات وتخفيف الألم وتحسين المرونة وتخفيف التوتر.
يدعم أندرويد
{4.0 و UP}
نسخة اندرويد المدعومة:-
Jelly Bean (4.1 – 4.3.1) - KitKat (4.4 – 4.4.4) - Lollipop (5.0 – 5.0.2) - Marshmallow (6.0 - 6.0.1) - Nougat (7.0 - 7.1.1) - Oreo (8.0) - Pie
