gemau
apps
Mae'r canllawiau colli pwysau ymprydio wedi'u trefnu'n dda ac wedi'u rhannu'n sawl adran i roi sylfaen gadarn i bawb symud ymlaen ymhellach. Mae ymarferion yn ddewisol, felly gall defnyddwyr eu haddasu os ydyn nhw'n rhy anodd neu wthio terfynau newydd yn seiliedig ar eu galluoedd. Mae amrywiaeth eang o gynnwys ym mhob sesiwn ymarfer, o'r rhai sydd wedi'u cynllunio i wneud cyhyrau'n hyblyg i'r rhai sydd wedi'u cynllunio i gryfhau'r corff ac ymlacio'r meddwl.
Android â chymorth
{4.0 a UP}
Fersiwn Android â Chefnogaeth:-
Jelly Bean (4.1–4.3.1)- KitKat (4.4–4.4.4)- Lolipop (5.0–5.0.2) – Marshmallow (6.0 – 6.0.1) – Nougat (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0--) 8.1) – Pei (9.0) – Android 10 – Android 11
