Liegestütze sind die grundlegende Krafttrainingsübung, die in allen Fitnessprogrammen zu Hause im Körpergewicht vorkommt. Es stärkt und entwickelt insbesondere die Brustmuskeln, aber auch den Deltamuskel (Schultermuskeln) und den Trizeps.
Sie müssen eine Rate von 2 oder 3 Mal pro Woche einhalten, damit das Programm optimal ist und Sie so das Ziel von 100 Liegestützen in nur 6 Wochen erreichen können!
+ Möglichkeit, die Anzahl der aktuellen Wiederholungen zu ändern.
+ Möglichkeit zur Verlängerung der Belichtungszeit.
+ Automatische Zählzeit in Pausen zwischen zwei Serien.
+ Signaltonwarnung der letzten 5 Sekunden.
+ Eine Geschichte Ihrer Aufzeichnungen und Ihrer Freunde, die Sie jederzeit erstellen können!
+ Statistiken von Ihren Workouts.
Für mehr Information Google Play
Unterstützte Android
{2.3 und UP}
Unterstützte Android-Version: -
Lebkuchen (2.3–2.3.7) - Wabe (3.0–3.2.6) - Eiscremesandwich (4.0–4.0.4) - Jelly Bean (4.1–4.3.1) - KitKat (4.4–4.4.4) - Lutscher ( 5.0–5.0.2) oder UP
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