Sieben 7-Minuten-Training 5.0.0 freigeschaltet

Sieben 7-Minuten-Training v5.0.0

Mit nichts als einem Stuhl, einer Wand und dem Gewicht Ihres eigenen Körpers sind die 7 Minuten der Übungen von wissenschaftlichen Studien inspiriert und zielen darauf ab, die Vorteile regelmäßiger Bewegung in kürzester Zeit zu maximieren.
Genau wie bei Ihrem Lieblingsvideospiel starten Sie Seven mit drei Leben. Springe eines Tages und du verlierst ein Herz, verpasst 3 Übungen im Monat und dein Fortschritt geht auf Null zurück, du hast verloren!
Sieben führt Sie durch 7 Minuten Übungen mit präzisen Illustrationen, visuellem Timing, mündlichen Anweisungen und sogar einer taktilen Berührung, um von 30 Sekunden intensiven Trainings zu 10 Sekunden Ruhe zu gelangen.

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