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Dehnübungen und Beweglichkeitstraining – ist die richtige App für alle, die sich mit ihrer Gesundheit beschäftigen.
Heutzutage haben Menschen oft ein geringes Aktivitätsniveau und einen sitzenden Lebensstil. Daher ist es für jeden sehr wichtig, die Flexibilität vor und nach dem Training zu erhöhen. Alle Dehnübungen für Anfänger wurden ausgewählt, um die Elastizität des Körpers zu verbessern, und erfordern keine zusätzliche Ausrüstung.
Charakteristik:
* 60 verschiedene Dehnübungen für Anfänger für den ganzen Körper unterschiedlicher Komplexität und für alle Muskelgruppen;
* Jede Dehnungsroutine enthält detaillierte Audio-, Textanweisungen und Videos ihrer Implementierung.
* 3 Trainingsprogramme werden bereitgestellt und für jeden Tag für das Dehnungstraining vorbereitet, Sie können auch Ihre eigenen Workouts erstellen, den Schwierigkeitsgrad und die Dauer festlegen, jedes Programm hat auch einen anderen Dehnungsplan und eine andere Schwierigkeit – Das Basisprogramm ist die beste Wahl für Anfänger 7-minütige oder 10-minütige Dehnübungen – ist für das tägliche Dehntraining;
* Wir haben ein spezielles Motivationssystem entwickelt, das Ihre Ergebnisse verfolgt und Sie motiviert, immer mehr zu erreichen.
Unterstützte Android
{4.2 und UP}
Unterstützte Android-Version:-
Jelly Bean (4.1-4.3.1) - KitKat (4.4-4.4.4) - Lutscher (5.0-5.0.2) - Marshmallow (6.0-6.0.1) - Nougat (7.0-7.1.1) - Oreo (8.0-8.1) - Pie (X
