Twilight 5.7

Dämmerung v5.7

Twilight kann eine Lösung für Sie sein!
Jüngste Forschungsergebnisse legen nahe, dass die Exposition gegenüber blauem Licht vor dem Schlafengehen Ihren natürlichen (zirkadianen) Rhythmus verzerren und dazu führen kann, dass Sie nicht einschlafen können.
Die Ursache ist der Photorezeptor in Ihren Augen, Melanopsin genannt. Dieser Rezeptor reagiert empfindlich auf ein schmales blaues Lichtband im Bereich von 460–480 nm, das die Produktion von Melatonin – einem Hormon, das für Ihren gesunden Schlaf-Wach-Zyklus verantwortlich ist – unterdrücken kann.
In experimentellen wissenschaftlichen Studien wurde gezeigt, dass eine Person, die ein paar Stunden vor dem Schlafengehen durchschnittlich auf einem Tablet oder Smartphone liest, ihren verzögerten Schlaf etwa eine Stunde lang feststellen kann.
Lesesaal: Twilight ist für das Lesen in der Nacht schöner. Zumal es in der Lage ist, die Hintergrundbeleuchtung des Bildschirms deutlich unter die Kapazität der Hintergrundbeleuchtung Ihres Bildschirms zu reduzieren

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