Vielen Dank für das Herunterladen und Verwenden unserer Anwendung: Twilight! Französische Übersetzung von Jeremy Del Grosso (Genetik57)
Jüngste Forschungsergebnisse legen nahe, dass die Exposition gegenüber blauem Licht vor dem Schlafengehen Ihren natürlichen (circadianen) Rhythmus verändern und dazu führen kann, dass Sie nicht einschlafen können.
Die Ursache ist der Photorezeptor in Ihren Augen, Melanopsin genannt. Dieser Empfänger ist für ein schmales blaues Lichtband zwischen 460 und 480 nm empfindlich. Dieser Bereich kann die Produktion von Melatonin unterdrücken – ein Hormon, das für die Gesundheit des Schlaf-Wach-Zyklus verantwortlich ist.
Die Twilight-App ist zur Tageszeit für Ihren Gerätebildschirm geeignet. Es filtert das blaue Spektrum Ihres Smartphones oder Tablets nach Sonnenuntergang und schützt Ihre Augen mit einem weichen und angenehmen Rotfilter.
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