La tabulo-trejnadoj estas baza forta ekzerco por la tuta korpo, la ligno estas ekzerco por plifortigi vian profundan internan kernon. La programo Plank Workouts por Virinoj kaj Viroj inkluzivas tre stimulajn kaj efikajn ekzercojn kaj metodojn por tonigi vian koron kaj dorson.
karakterizaĵojn:
* Plank-ekzerca aplikaĵo. Senpage!
* Ne necesas ekipaĵo aŭ maŝinaro
* Speciala speco de estrara defio
* 30-taga defio pri bruligo de graso
* La tabulo pozas por abs kaj malplipeziĝo
* Tabuloj por muskola tono kaj flanka tabulo
Apogita Android
{4.1 kaj UP}
Apogita Android-Versio:-
Jelly Bean (4.1–4.3.1) - KitKat (4.4–4.4.4) - Lollipop (5.0–5.0.2) – Marshmallow (6.0 – 6.0.1) – Nougat (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0-) 8.1) - Torto (9.0)