Push-ups estas la baza forta trejnadekzerco, kiu aperas en ĉiuj taŭgaj programoj hejme laŭ korpa pezo. Ĝi fortigas kaj disvolvas pli aparte la brustojn sed ankaŭ la deltoidon (ŝultromuskolojn) kaj triceps.
Vi devas respekti rapidecon de 2 aŭ 3 fojojn semajne por ke la programo estu optimuma kaj tiel ebligas al vi atingi la celon de 100 plifortigoj en nur 6 semajnoj!
+ Kapablo ŝanĝi la nombron de aktuala ripeto.
+ Eblo plilongigi la ekspozician tempon.
+ Aŭtomata kalkulado dum paŭzoj inter du serioj.
+ Bip-averto pri la lastaj 5 sekundoj restantaj.
+ Historio de viaj diskoj kaj viaj amikoj, kiun vi povas fari iam ajn!
+ Statistikoj de viaj ekzercoj.
Por Pliaj Informoj Google Play
Apogita Android
{2.3 kaj UP}
Apogita Android-Versio: -
Zingibro (2.3–2.3.7) - Mielo (3.0-3.2.6) - Glaciaĵo-sandviĉo (4.0–4.0.4) - Meduzo (4.1–4.3.1) - KitKat (4.4–4.4.4) - Lollipop (5.0–5.0.2) aŭ UP
Elŝutu Push Ups Champion PRO 2.5.3 APK Por Android