La respiración es un proceso automatizado que repites entre 20,000 30,000 y XNUMX XNUMX veces al día. Si algunas respiraciones están desequilibradas, no es un gran problema. Pero si cada respiración está un poco desequilibrada, el efecto acumulativo sería importante.
La respiración profunda no solo es relajante, se ha demostrado científicamente que afecta el corazón, el cerebro, la digestión, el sistema inmunológico y quizás incluso la expresión de los genes. Las investigaciones han demostrado que los ejercicios de respiración pueden tener efectos inmediatos al alterar el pH de la sangre o cambiar la presión arterial.
+ Alivia el dolor crónico
+ Alivia los síntomas de la menopausia
+ Eliminar vértigo
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+ Enfoque mejorado
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