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JEFIT ofrece una base de datos de ejercicios gratuita, la mejor herramienta de seguimiento y planificación del entrenamiento, para ayudarlo a mantenerse en forma. Con nuestro repertorio de ejercicios, puedes progresar en el gimnasio o en casa. Desde regímenes básicos de culturismo, levantamiento de pesas y levantamiento de pesas como 5×5, 531, levantamiento de pesas, divisiones de 3 a 4 días y fuerza inicial, hasta programas avanzados. JEFIT es la única aplicación de ejercicios que necesita, ya sea que tenga equipo especializado, solo una pesa rusa, algo de espacio o nada más que su peso corporal.
CARACTERISTICAS:
Stronglifts, 5 × 5, Fuerza inicial y divisiones de 3 días son dietas para principiantes.
Powerlifting, culturismo, 531, GZCLP y Greyskull se encuentran entre los programas avanzados.
Programas específicos para abdominales, brazos, glúteos, pérdida de grasa, tonificación y músculo.
Los entrenadores personales ofrecen programas de ejercicio personalizados.
Planes de ejercicios específicos con bastidores de sentadillas, mancuernas, pesas rusas y barras
Peso corporal o baja tecnología: solo máquina, colchonetas, bandas, centrado en el núcleo
Rutinas con pesas rusas, cardio, circuito de entrenamiento y espacio limitado
Crea tus propios programas de entrenamiento únicos y personalizados.
Android compatible
{4.0 y ARRIBA}
Versión de Android compatible:-
Jelly Bean (4.1–4.3.1)- KitKat (4.4–4.4.4)- Piruleta (5.0–5.0.2) – Malvavisco (6.0 – 6.0.1) – Turrón (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0- 8.1) – Tarta (9.0) – Android 10 – Android 11
