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Conócete a ti mismo profundizando en tus pasiones, sentimientos y objetivos de vida. La salud mental es una máquina muy compleja y en ocasiones cae en depresión. The Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Journal ayuda con docenas de técnicas efectivas.
Características:
* Llevar un diario consciente te permite relajarte al final del día
* La reflexión guiada mejora la atención plena y enseña gratitud
* El diario de seguimiento del estado de ánimo rastrea la dinámica del estado de ánimo
* El Diario de autocuidado se utiliza para aprender nuevas formas de pensar y superar la depresión.
* El periódico en sí hace que el bipolar sea más suave.
Android compatible
{5.0 y ARRIBA}
Versión de Android compatible:-
Piruleta (5.0–5.0.2) - Malvavisco (6.0 - 6.0.1) - Turrón (7.0 - 7.1.1) - Oreo (8.0-8.1) - Pastel (9.0)
