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Los estiramientos son esenciales en tu vida diaria, incluso si no tienes la intención de hacer ejercicio. ACSM sugiere que las personas se estiren al menos 2 o 3 veces por semana para tener un estilo de vida saludable. Científicamente probado que el estiramiento regular ayuda a reducir la rigidez muscular, aliviar el dolor, mejorar la flexibilidad y aliviar el estrés.
Características:
* Incrementar la flexibilidad
* Aliviar el dolor
* Evita lesiones
Android compatible
{4.4 y ARRIBA}
Versión de Android compatible:-
KitKat (4.4–4.4.4)- Piruleta (5.0–5.0.2) – Malvavisco (6.0 – 6.0.1) – Turrón (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0-8.1) – Tarta (9.0)
