Crepúsculo 5.7

Crepúsculo v5.7

¡Twilight puede ser una solución para ti!
Investigaciones recientes sugieren que la exposición a la luz azul antes de dormir puede distorsionar el ritmo natural (circadiano) y provocar la imposibilidad de conciliar el sueño.
La causa es el fotorreceptor de los ojos, llamado melanopsina. Este receptor es sensible a una banda estrecha de luz azul en el rango de 460 a 480 nm que puede suprimir la producción de melatonina, una hormona responsable de los ciclos saludables de sueño y vigilia.
En estudios científicos experimentales se demostró que una persona que lee un promedio en una tableta o teléfono inteligente durante un par de horas antes de acostarse puede encontrar su sueño tardío aproximadamente una hora.
Sala de lectura: Twilight es más agradable para la lectura nocturna. Especialmente porque es capaz de reducir la luz de fondo de la pantalla muy por debajo de la capacidad de los controles de retroiluminación en la pantalla

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