تکواندو، کاراته، بوکس و موی تای تنها تعدادی از هنرهای رزمی هستند که در تسلط بر تکواندو در خانه به آنها پرداخته می شود. از این طریق، می توانید مؤثرترین جنبه های بسیاری از رویکردهای مختلف را کشف کنید. این نه تنها باعث میشود برنامه از ویژگیهای غنیتری برخوردار باشد، بلکه استفاده از آن لذتبخشتر میشود. شما هرگز از تمرین هنرهای رزمی خسته نخواهید شد زیرا همیشه مهارت ها و روش های جدیدی برای یادگیری وجود دارد. تسلط بر تکواندو در خانه بهترین برنامه برای کمک به تناسب اندام، کاهش چربی و حجیم شدن است. ترکیب کاردیو با سرعت ثابت با فواصل با شدت بالا یک راه موثر برای کاهش وزن و عضله سازی است. تمرکز این برنامه بر تمرین حافظه عضلانی همچنین به این معنی است که شما نسبت به سایر برنامههای ورزشی سریعتر پیشرفتها را مشاهده خواهید کرد. تمرین هیجان انگیز و جالب است، بنابراین احتمال بیشتری وجود دارد که به آن پایبند باشید و به اهداف تناسب اندام خود برسید.
پشتیبانی از Android
4.0 U و UP
پشتیبانی از نسخه Android:-
Jelly Bean (4.1–4.3.1)- KitKat (4.4–4.4.4)- Lollipop (5.0–5.0.2) – Marshmallow (6.0 – 6.0.1) – Nougat (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0- 8.1) – Pie (9.0) – اندروید 10 – اندروید 11