تمرین در خانه و باشگاه. کاهش وزن و تناسب اندام. تمرینات با وزن بدن و HIIT چه بخواهید یک تمرین با وزن بدن در خانه انتخاب کنید یا با تجهیزات باشگاه شروع کنید، تقویت کننده عضلات به شما کمک می کند تا بدن خود را تقویت کنید و عضله بسازید. این الگوریتم یک روال تمرینی شخصی ایجاد می کند - ترکیبی از تمرینات قلبی، قدرتی و تمرینات ریکاوری برای به حداکثر رساندن نتایج شما. شما همیشه می توانید سختی تمرین خود را تغییر دهید. برنامه آموزشی بر اساس پیشرفت و بازخورد شما هر هفته به روز می شود. برنامه تمرینات بدنسازی و خانه شامل: تمرینات با وزن بدن، تمرینات بدون تجهیزات. تمرینات اصلی، پلانک و پرش، HIIT، شیب سه سر، ست های استقامتی، پرش اسکات. تمرینات هوازی، فشار، دراز و نشست؛ بورپی، تمرینات شکم، کالیستنیکس، جک های جامپینگ، تمرین با وزنه، تمرینات بالاتنه و تمرینات قدرتی.
پشتیبانی از Android
4.0 U و UP
پشتیبانی از نسخه Android:-
Jelly Bean (4.1–4.3.1)- KitKat (4.4–4.4.4)- Lollipop (5.0–5.0.2) – Marshmallow (6.0 – 6.0.1) – Nougat (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0- 8.1) – Pie (9.0) – اندروید 10 – اندروید 11