Paastopainonpudotusoppaat ovat hyvin organisoituja ja jaettu useisiin osiin, jotta jokaisella on vankka perusta edistyä eteenpäin. Harjoittelut ovat valinnaisia, joten käyttäjät voivat muokata niitä, jos ne ovat liian vaikeita, tai asettaa uusia rajoja kykyjensä mukaan. Kaikissa harjoituksissa on monenlaista sisältöä lihasten joustavuutta tekevistä harjoituksista kehon vahvistamiseen ja mielen rentouttamiseen tarkoitettuihin.
Tuettu Android
{4.0 ja YLÖS}
Tuettu Android-versio:-
Jelly Bean (4.1–4.3.1) - KitKat (4.4–4.4.4) - Lollipop (5.0–5.0.2) - Marshmallow (6.0 - 6.0.1) - Nougat (7.0 - 7.1.1) - Oreo (8.0 - 8.1) – Pie (9.0) – Android 10 – Android 11