Games
Applications
Une base de données d'exercices gratuite est disponible auprès de JEFIT, le meilleur outil de suivi et de planification d'entraînement, pour vous aider à rester en forme. Avec notre répertoire d'exercices, vous pourrez progresser en salle ou à la maison. Des régimes de base de musculation, d'haltérophilie et de dynamophilie comme 5 × 5, 531, powerlifts, fractionnements de 3-4 jours et force de départ, aux programmes avancés. JEFIT est la seule application d'exercice dont vous avez besoin, que vous ayez un équipement spécialisé, juste un kettlebell, un peu d'espace ou rien d'autre que votre poids corporel.
FONCTIONNALITÉS:
Stronglifts, 5×5, Starting Strength et 3-day splits sont des régimes pour débutants.
Powerlifting, bodybuilding, 531, GZCLP et Greyskull font partie des programmes avancés.
Programmes ciblés pour les abdominaux, les bras, les fessiers, la perte de graisse, la tonification et les muscles
Les entraîneurs personnels proposent des programmes d'exercices personnalisés.
Plans d'exercices spécifiques utilisant des racks de squat, des haltères, des kettlebells et des haltères
Poids corporel ou Low-Tech - Machine uniquement, tapis, bandes, axé sur le noyau
Routines avec kettlebells, cardio, entraînement en circuit et espace limité
Créez vos propres programmes de formation uniques et personnalisés.
Pris en charge Android
{4.0 et UP}
Version Android prise en charge:-
Jelly Bean (4.1–4.3.1)- KitKat (4.4–4.4.4)- Lollipop (5.0–5.0.2) – Marshmallow (6.0 – 6.0.1) – Nougat (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0- 8.1) – Tarte (9.0) – Android 10 – Android 11
