Les pompes sont l'exercice de base de musculation qui apparaît dans tous les programmes de fitness à la maison en poids corporel. Il renforce et développe plus particulièrement les pectoraux mais aussi le deltoïde (muscles des épaules) et les triceps.
Il faut respecter un rythme de 2 à 3 fois par semaine pour que le programme soit optimal et vous permette ainsi d'atteindre l'objectif de 100 pompes en seulement 6 semaines!
+ Possibilité de changer le nombre de répétition actuelle.
+ Possibilité d'allonger le temps de pose étant.
+ Temps de comptage automatique pendant les pauses entre deux séries.
+ Bip d'avertissement des 5 dernières secondes restantes.
+ Un historique de vos disques et de vos amis que vous pouvez faire à tout moment!
+ Statistiques de vos entraînements.
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Pris en charge Android
{2.3 et UP}
Version Android prise en charge: -
Pain d'épices (2.3–2.3.7) - Nid d'abeille (3.0–3.2.6) - Sandwich à la crème glacée (4.0–4.0.4) - Jelly Bean (4.1–4.3.1) - KitKat (4.4–4.4.4) - Lollipop (5.0–5.0.2) ou UP
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