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Exercice d'étirement et entraînement à la flexibilité - est la bonne application pour toute personne soucieuse de sa santé.
De nos jours, les gens ont souvent de faibles niveaux d'activité et un mode de vie sédentaire, donc étirer la flexibilité avant et après l'entraînement est très important pour tout le monde. Tous les exercices d'étirement pour débutants ont été sélectionnés pour développer l'élasticité du corps et ne nécessitent aucun équipement supplémentaire.
Caractéristiques:
* 60 exercices d'étirement différents pour débutants pour tout le corps de différents niveaux de complexité et pour tous les groupes musculaires ;
* Chaque routine d'étirement contient des instructions audio détaillées, des instructions textuelles et des vidéos de leur mise en œuvre ;
* 3 programmes d'entraînement sont fournis et préparés pour l'entraînement d'étirement pour chaque jour, vous pouvez également créer vos propres entraînements, définir le niveau de difficulté et la durée, chaque programme a également un plan d'étirement différent et une difficulté différente - Le programme de base est le meilleur choix pour les débutants, des exercices d'étirement de 7 minutes ou 10 minutes – est pour l'entraînement quotidien d'étirements ;
* Nous avons créé un système de motivation spécial qui suivra vos résultats et vous motivera à en obtenir de plus en plus ;
Pris en charge Android
{4.2 et UP}
Version Android prise en charge:-
Jelly Bean (4.1 – 4.3.1) - KitKat (4.4 – 4.4.4) - Lollipop (5.0 – 5.0.2) - Guimauve (6.0 - 6.0.1) - Nougat (7.0 – 7.1.1) - Guimauve (8.0 - 8.1) - Oreo (9.0) - Couleur
