Les étirements sont essentiels dans votre vie quotidienne, même si vous n'avez pas l'intention de faire de l'exercice. L'ACSM suggère que les gens s'étirent au moins 2 à 3 fois par semaine pour une vie saine. Prouvé scientifiquement que les étirements réguliers aident à réduire la raideur musculaire, à soulager la douleur, à améliorer la flexibilité et à soulager le stress.
Pris en charge Android
{4.0 et UP}
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Jelly Bean (4.1 – 4.3.1) - KitKat (4.4 – 4.4.4) - Lollipop (5.0 – 5.0.2) - Guimauve (6.0 - 6.0.1) - Nougat (7.0 – 7.1.1) - Guimauve (8.0 - 8.1) - Oreo (9.0) - Couleur