Eacarsaich aig an taigh agus anns an gym. Caill cuideam agus fàs fallain. Cuideam bodhaig agus HIIT Workouts Co-dhiù a tha thu airson eacarsaich cuideam bodhaig a thaghadh aig an taigh no tòiseachadh le uidheamachd gym, cuidichidh Muscle Booster thu gus do bhodhaig a thònachadh agus fèithean a thogail. Cruthaichidh an algairim dòigh-obrach pearsanaichte - measgachadh de eacarsaichean cardio, trèanadh neart agus ath-bheothachadh gus na toraidhean agad a mheudachadh. Faodaidh tu an-còmhnaidh duilgheadas an eacarsaich agad atharrachadh. Thèid am plana trèanaidh ùrachadh a rèir d’ adhartas agus fios air ais gach seachdain. Tha am plana airson gym agus workouts dachaigh a’ toirt a-steach: workouts cuideam bodhaig, workouts gun uidheamachd; eacarsaichean bunaiteach, plancaichean agus geansaidhean, HIIT, sgoltadh tricep, seataichean seasmhachd, squats leum; eacarsaichean aerobic, push-ups, suidhe-suas; burpees, ab workouts, calisthenics, seacaidean leum, trèanadh cuideam, trèanadh bodhaig àrd agus trèanadh neart.
Android le taic
{4.0 agus UP}
Tionndadh Android le taic:-
Jelly Bean (4.1-4.3.1) - KitKat (4.4-4.4.4) - Lollipop (5.0-5.0.2) - Marshmallow (6.0 - 6.0.1) - Nougat (7.0 - 7.1.1) - Oreo (8.0- 8.1) - Pie (9.0) - Android 10 - Android 11