10K रनिंग ट्रेनर प्रो 91.18 पेड

10K ट्रेनर सिर्फ 10 हफ्तों में सोफे आलू से शुरुआती 14K धावकों के लिए सबसे आसान कार्यक्रम है। उन्हीं विशेषज्ञों द्वारा जिन्होंने प्रशिक्षण एप्लिकेशन # 1 C25K (काउच टू 5K) बनाया था! 14 सप्ताह की यह सिद्ध योजना उपयोगकर्ताओं को चलने और दौड़ने की बारी-बारी से धीरे-धीरे अपनी ताकत और धीरज विकसित करने की अनुमति देगी। एक साथ चलने और दौड़ने का संयोजन समग्र प्रभाव और चोट के जोखिम को कम करता है, प्रशिक्षण को अधिक मज़ेदार बनाता है, आपके शरीर को अनुमान लगाने की अनुमति देता है, और आपको दूरी चलने के लिए तैयार करता है। कार्यक्रम के अंत तक, आप पहले से बेहतर, मजबूत और स्वस्थ हो जाएंगे और 10 किमी चलेंगे!

समर्थित Android
{4.0 और उत्तर प्रदेश}
समर्थित Android संस्करण:-
जेली बीन (4.1–4.3.1) - किटकैट (4.4–4.4.4) - लॉलीपॉप (5.0–5.0.2) - मार्शमैलो (6.0 - 6.0.1) - नूगट (7.0 - 7.1.1) - ओरियो (8.0- 8.1) - पाई (9.0)

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