जिमअप - प्रशिक्षण पत्रिका उन लोगों के लिए है जो परिणामोन्मुखी हैं और अपने प्रशिक्षण की प्रभावशीलता को बढ़ाना चाहते हैं। एक प्रशिक्षण कार्यक्रम प्राप्त करें, परिणाम दर्ज करें, प्रगति की गई है!
एक सरल और तार्किक तरीके से उनके प्रशिक्षण के परिणामों को कैप्चर करें। सुपरसेट्स का ध्यान रखा जाता है, ट्राइसिटी, ड्रापिंग और अन्य व्यायाम जटिल पर लगाए जाते हैं। रिकॉर्डिंग पिछले वाले परिणामों के आधार पर होती है, जो प्रक्रिया को बहुत सरल और तेज करती है।
प्रशिक्षण कार्यक्रमों और अभ्यासों की चर्चा में भाग लें। समीक्षाओं को उनकी प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने में मदद मिलती है, चेतावनियों को सुनने के लिए कार्यान्वयन के विवरण देखें। आप हमेशा अधिक अनुभवी एथलीटों से सलाह ले सकते हैं।
एक निश्चित अवधि के लिए प्रशिक्षण पर अपने दोस्तों के साथ अपने आंकड़ों की तुलना करें। यह पता लगाने के लिए कि किसने अधिक प्रशिक्षण, अभ्यास, श्रृंखला और पूर्वाभ्यास किए। निर्धारित करें कि किसने कमरे में अधिक समय बिताया है, टन भार और अन्य मापदंडों के संदर्भ में सबसे अच्छा प्रदर्शन किया है।
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{4.0 और उत्तर प्रदेश}
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आइसक्रीम सैंडविच (4.0–4.0.4) - जेली बीन (4.1–4.3.1) - किटकैट (4.4–4.4.4) - लॉलीपॉप (5.0–5.0.2) - मार्शमैलो (6.0 - 6.0.1) - नौगट (7.0 - 7.1.1) - ओरियो (8.0-8.1)
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