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सबसे पहले, आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि जब आप मसल रश में प्रवेश करेंगे तो आपको भारी वजन उठाना होगा, जो आपके लिए एक चुनौती है। आप आसानी से शुरू करने के लिए बुनियादी अभ्यासों को स्वयं चुनने में सक्षम होंगे, और आप धीरे-धीरे उनके साथ प्रशिक्षण ले सकते हैं। लेकिन ये व्यायाम केवल आंशिक रूप से आपको स्वस्थ रहने में मदद करते हैं, और आपको अधिक कठिन और मांग वाले व्यायामों को अपनाने पर भी विचार करना चाहिए।
विशेषताएं:
सरल से कठिन मांसपेशियों के निर्माण के अभ्यासों का सामना करें और उन्हें स्वयं करने में सक्षम होने का साहस रखें।
हमेशा अपने लिए बड़े लक्ष्य निर्धारित करें और मजबूत शरीर पाने के लिए काम करना शुरू करें जो बहुत से लोग चाहते हैं।
दीवारों के माध्यम से छिद्रण और आंतरिक तकनीकों का उपयोग करके मैंने अद्भुत अलौकिक शारीरिक शक्ति बनाना सीखा।
महान शक्ति हासिल करने के लिए ठगों या पीछा करने वालों को हराएं।
एक फिट व्यक्ति बनें और पर्याप्त धीरज के साथ कठिन दौड़ को पार करें।
समर्थित Android
{4.0 और उत्तर प्रदेश}
समर्थित Android संस्करण:-
जेली बीन (4.1-4.3.1)- किटकैट (4.4-4.4.4)- लॉलीपॉप (5.0-5.0.2) - मार्शमैलो (6.0 - 6.0.1) - नौगट (7.0 - 7.1.1) - ओरियो (8.0- 8.1) - पाई (9.0) - एंड्रॉइड 10 - एंड्रॉइड 11
