रंग तनाव और चिंता को कम करने के लिए दिखाया गया है। सिर्फ 5-10 मिनट का रंग ध्यान के समान लाभ प्रदान कर सकता है, और आपको माइंडफुलनेस का अभ्यास करने, क्षण में जीने, एकाग्रता में सुधार करने और आपकी रचनात्मकता को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।
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