आराम तनाव और चिंता राहत 4.6

आराम तनाव और चिंता राहत v4.6

हमारे साँस लेने के व्यायाम और निर्देशित ध्यान में आराम करें जो विश्राम को बढ़ावा देने के लिए शांत संगीत का उपयोग करते हैं। सरल और सहजज्ञ होने के कारण यह एक आदर्श तनाव प्रबंधन उपकरण है।
आराम करने के लिए समय निकालना ज्यादातर लोगों के लिए बहुत मुश्किल हो सकता है। हमारे एप्लिकेशन को आसानी से अपने दैनिक जीवन में एकीकृत किया जा सकता है। जितना अधिक आप उपयोग करते हैं, बेहतर और अधिक प्रभावी परिणाम।
धीमी सांस का अभ्यास करना उतना आसान नहीं है जितना लगता है। निम्नलिखित गाइड के साथ आराम करें:
+ यह आपके लिए गिनती करता है ताकि आप जागरूकता और तकनीक पर ध्यान केंद्रित कर सकें।
+ संगीत के संकेत जो श्वसन के प्रत्येक चरण के लिए अलग स्वर का उपयोग करते हैं।
+ एक संरचित पाठ्यक्रम जो सत्रों के माध्यम से आगे बढ़ने के साथ धीरे-धीरे आपके श्वास दर को कम करता है।
+ निर्देशित ध्यान में शरीर के विभिन्न भागों पर ध्यान केंद्रित करते हुए 8 से 12 मिनट का सत्र होता है।

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समर्थित Android
{3.1 और उत्तर प्रदेश}
समर्थित Android संस्करण: -
हनीकॉम्ब (3.1-3.2.6) - आइसक्रीम सैंडविच (4.0-4.0.4) - जेली बीन (4.1-4.3.1) - किटकैट (4.4-4.4.4) - लॉलीपॉप (5.0-5.0.2) / यूपी

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तनाव और चिंता से राहत v4.9 बनाएँ 30.apk