व्यायाम दिनचर्या, आहार, नए साल के संकल्प और कार्यों के साथ अन्य सकारात्मक गतिविधियों की स्थापना करें: जीवन।
+ कार्य का उपयोग करना: जीवन आप ऐसे लक्ष्य निर्धारित करते हैं जैसे कि सप्ताह में दो बार जिम जाना या केक नहीं खाना, सप्ताह में पांच दिन और फिर समय के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करना।
+ आप प्रत्येक दिन रिकॉर्ड करते हैं यदि आप कल सफल हुए (और आज काम करने के लिए प्रोत्साहित हैं, खासकर यदि आप कल सफल नहीं हुए हैं)।
+ समूह: जीवन आपको उन दिनों की प्रतिशतता के बाद अपनी अपेक्षाओं को पार करने के लिए आमंत्रित करता है जो आप सफल होते हैं और अपने लक्ष्य के साथ तुलना करते हैं।
+ आप प्रदर्शन को देखने के लिए कई तरीकों से चुन सकते हैं, जिसमें अवलोकन, (कस्टम) विचार या साप्ताहिक विंडो दृष्टिकोण शामिल हैं।
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{4.0 और उत्तर प्रदेश}
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