Peregangan sangat penting dalam kehidupan sehari-hari Anda, bahkan jika Anda tidak berencana berolahraga. ACSM menyarankan agar orang melakukan peregangan setidaknya 2 hingga 3 kali seminggu untuk hidup sehat. Terbukti secara ilmiah bahwa peregangan teratur membantu mengurangi kekakuan otot, menghilangkan rasa sakit, meningkatkan fleksibilitas, dan menghilangkan stres.
Android yang didukung
{4.0 dan ATAS}
Versi Android yang didukung:-
Jelly Bean (4.1 – 4.3.1) - KitKat (4.4 – 4.4.4) - Lollipop (5.0 – 5.0.2) - Marshmallow (6.0 - 6.0.1) - Nougat (7.0 - 7.1.1) - Oreo (8.0-8.1) - Pie