Leiðbeiningar um fastandi þyngdartap eru vel skipulagðar og aðgreindar í nokkra hluta til að gefa öllum traustan grunn til að komast lengra. Æfingar eru valfrjálsar, þannig að notendur geta sérsniðið þær ef þær eru of erfiðar eða ýtt nýjum takmörkunum á eftir getu þeirra. Það er mikið úrval af efni á öllum æfingum, allt frá þeim sem eru hannaðar til að gera vöðvana sveigjanlega til þeirra sem eru hannaðar til að styrkja líkamann og slaka á huganum.
Styður Android
{4.0 og UP}
Styður Android útgáfa:-
Jelly Bean(4.1–4.3.1)- KitKat (4.4–4.4.4)- Lollipop (5.0–5.0.2) – Marshmallow (6.0 – 6.0.1) – Nougat (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0- 8.1) – Pie (9.0) – Android 10 – Android 11