Leikir
forrit
Æfing heima og í ræktinni. Léttast og komast í form. Líkamsþyngd og HIIT æfingar Hvort sem þú vilt velja líkamsþyngdaræfingu heima eða byrja með líkamsræktarbúnaði, þá mun Muscle Booster hjálpa þér að tóna líkamann og byggja upp vöðva. Reikniritið mun búa til persónulega líkamsþjálfunarrútínu – sambland af þolþjálfun, styrktaræfingum og bataæfingum til að hámarka árangur þinn. Þú getur alltaf breytt erfiðleika æfingarinnar. Þjálfunaráætlunin verður uppfærð miðað við framfarir þínar og endurgjöf í hverri viku. Áætlunin fyrir líkamsræktar- og heimaæfingar inniheldur: líkamsþyngdaræfingar, æfingar án búnaðar; kjarnaæfingar, plankar og stökk, HIIT, þríhöfða dýfur, þreksett, stökkbeygjur; þolþjálfun, armbeygjur, réttstöðulyftur; burpees, magaæfingar, líkamsþjálfun, stökktjakkar, þyngdarþjálfun, æfingar fyrir efri hluta líkamans og styrktarþjálfun.
Styður Android
{4.0 og UP}
Styður Android útgáfa:-
Jelly Bean(4.1–4.3.1)- KitKat (4.4–4.4.4)- Lollipop (5.0–5.0.2) – Marshmallow (6.0 – 6.0.1) – Nougat (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0- 8.1) – Pie (9.0) – Android 10 – Android 11
