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Un database di esercizi gratuito è disponibile da JEFIT, il miglior strumento di monitoraggio e pianificazione dell'allenamento, per aiutarti a rimanere in forma. Con il nostro repertorio di esercizi, puoi progredire in palestra oa casa. Dai regimi di bodybuilding, sollevamento pesi e powerlifting di base come 5×5, 531, powerlifts, split di 3-4 giorni e forza iniziale, a programmi avanzati. JEFIT è l'unica app per esercizi di cui hai bisogno, indipendentemente dal fatto che tu abbia attrezzature specializzate, solo un kettlebell, un po' di spazio o nient'altro che il tuo peso corporeo.
CARATTERISTICHE:
Stronglifts, 5×5, Starting Strength e 3-day splits sono diete per principianti.
Powerlifting, bodybuilding, 531, GZCLP e Greyskull sono tra i programmi avanzati.
Programmi mirati per addominali, braccia, glutei, dimagrimento, tonificazione e muscolatura
I personal trainer forniscono programmi di allenamento personalizzati.
Piani di esercizi specifici che utilizzano rack per squat, manubri, kettlebell e bilancieri
Peso corporeo o low-tech: solo macchina, tappetini, fasce, focalizzato sul core
Routine con kettlebell, cardio, allenamento in circuito e spazio limitato
Crea i tuoi programmi di allenamento unici e personalizzati.
Android supportato
{4.0 e UP}
Versione Android supportata:-
Jelly Bean (4.1–4.3.1)- KitKat (4.4–4.4.4)- Lollipop (5.0–5.0.2) – Marshmallow (6.0 – 6.0.1) – Nougat (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0- 8.1) – Torta (9.0) – Android 10 – Android 11
