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Le tavole sono l'esercizio brucia grassi più popolare ed efficace. Possono essere facilmente eseguiti e attivare tutti i muscoli, inclusi il tronco, le spalle, i glutei, ecc. Le tavole sono la scelta migliore per le persone con ginocchia deboli in quanto non esercitano pressione sulle ginocchia.
Le tavole sono più efficaci dei crunch per bruciare il grasso della pancia. Le tavole attivano il 100% degli addominali, mentre i crunch ne riguardano solo il 65%.
caratteristiche:
* Piani di allenamento efficaci per il peso corporeo in ginnastica
* Interfaccia utente piacevole e semplice
* Piani di allenamento personale basati sul tuo livello di fitness
* Sistema di motivazione avvincente
* Obiettivi settimanali e monitoraggio dei progressi
* Classifica per sfidare amici e utenti in tutto il mondo
* I promemoria ti aiuteranno a non perdere un allenamento
Android supportato
{4.2 e UP}
Versione Android supportata:-
Jelly Bean (4.1 – 4.3.1) - KitKat (4.4 – 4.4.4) - Lecca-lecca (5.0 – 5.0.2) - Marshmallow (6.0 - 6.0.1) - Nougat (7.0 - 7.1.1) - Oreo (8.0-8.1) - Torta (9.0-XNUMX)
