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Esercizio di stretching e allenamento della flessibilità: è l'app giusta per chiunque si preoccupi della propria salute.
Al giorno d'oggi, le persone hanno spesso bassi livelli di attività e uno stile di vita sedentario, quindi allungare la flessibilità prima e dopo l'allenamento è molto importante per chiunque. Tutti gli esercizi di stretching per principianti sono stati selezionati per sviluppare l'elasticità del corpo e non richiedono alcun equipaggiamento aggiuntivo.
caratteristiche:
* 60 diversi esercizi di stretching per principianti per tutto il corpo con diversi livelli di complessità e per tutti i gruppi muscolari;
* Ogni routine di stretching contiene audio dettagliato, istruzioni testuali e video della loro implementazione;
* 3 programmi di allenamento sono forniti e preparati per l'allenamento di stretching per ogni giorno, puoi anche creare i tuoi allenamenti, impostare il livello di difficoltà e la durata, ogni programma ha anche un diverso piano di stretching e una diversa difficoltà - Il programma di base è la scelta migliore per principianti, esercizi di stretching di 7 minuti o 10 minuti – è per l'allenamento quotidiano di stretching;
* Abbiamo creato uno speciale sistema di motivazione che terrà traccia dei tuoi risultati e ti motiverà a ottenere sempre di più;
Android supportato
{4.2 e UP}
Versione Android supportata:-
Jelly Bean (4.1 – 4.3.1) - KitKat (4.4 – 4.4.4) - Lecca-lecca (5.0 – 5.0.2) - Marshmallow (6.0 - 6.0.1) - Nougat (7.0 - 7.1.1) - Oreo (8.0-8.1) - Torta (9.0-XNUMX)
