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Lo stretching è essenziale nella tua vita quotidiana, anche se non hai intenzione di allenarti. L'ACSM suggerisce che le persone si allungano almeno 2 o 3 volte a settimana per una vita sana. È stato scientificamente dimostrato che lo stretching regolare aiuta a ridurre la rigidità muscolare, alleviare il dolore, migliorare la flessibilità e alleviare lo stress.
Android supportato
{4.0 e UP}
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Jelly Bean (4.1 – 4.3.1) - KitKat (4.4 – 4.4.4) - Lecca-lecca (5.0 – 5.0.2) - Marshmallow (6.0 - 6.0.1) - Nougat (7.0 - 7.1.1) - Oreo (8.0-8.1) - Torta (9.0-XNUMX)
