Giochi
Apps
Crepuscolo! Traduzione francese di Jeremy Del Grosso (Genetik57)
Ricerche recenti suggeriscono che l'esposizione alla luce blu prima del sonno può deformare il ritmo naturale (circadiano) e causare l'incapacità di addormentarsi.
La causa è il fotorecettore nei tuoi occhi, chiamato melanopsina. Questo recettore è sensibile a una stretta banda di luce blu tra 460 nm e 480 nm, questa gamma può sopprimere la produzione di melatonina, un ormone responsabile dei tuoi sani cicli sonno-veglia.
L'efficacia di una singola sequenza di impulsi luminosi intermittenti può ritardare la fase del ritmo circadiano degli esseri umani. Claude Gronfier, Kenneth P. Wright, Richard E. Kronauer, Megan E. Jewett, Charles A. Czeisler 2009
Android supportato
Scarica Twilight 8.2 Pro APK per Android
