アプリにはさまざまなプリセットやチャレンジが用意されているため、特定の筋肉部分から始めたり、修正したり形を整えたい場所で練習したりできます。あなたのリクエストと割り当てられた時間内の目的に応じて、アプリケーションはあなたの可能性に応じてコースを調整します。効率を高めたい場合は、強度をさらに高めることもできます。レベルは専門家の指導の下で適切に設定されており、目的の結果を達成するのに役立つ適切な消耗品を含む追加の役立つヒントも含まれています。

サポートされているAndroid
{4.0以降}
サポートされているAndroidバージョン:-
ジェリービーンズ（4.1–4.3.1）-キットカット（4.4–4.4.4）-ロリポップ（5.0–5.0.2）–マシュマロ（6.0 – 6.0.1）–ヌガー（7.0 – 7.1.1）–オレオ（8.0- 8.1）–パイ（9.0）– Android 10 – Android 11

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