ಆಟಗಳು
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು
ದಿನಕ್ಕೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ವಿಶ್ವದ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ಷೇಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಡಾ. ಕೆಗೆಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಿ! ಪಿಎಫ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಕಾರ್ಯಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಸ್ನಾಯುಗಳಂತೆ, ಪಿಎಫ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಟೋನ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, PE ಮತ್ತು ಇತರ ಪುರುಷ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತೆಯೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಬೈಸೆಪ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಂತೆಯೇ, ನೀವು ಕೆಗೆಲ್ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ PF ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ
{4.0 ಮತ್ತು ಯುಪಿ}
ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಆವೃತ್ತಿ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ:-
ಜೆಲ್ಲಿ ಬೀನ್ (4.1–4.3.1)- ಕಿಟ್‌ಕ್ಯಾಟ್ (4.4–4.4.4)- ಲಾಲಿಪಾಪ್ (5.0–5.0.2) – ಮಾರ್ಷ್‌ಮ್ಯಾಲೋ (6.0 – 6.0.1) – ನೌಗಾಟ್ (7.0 – 7.1.1) – ಓರಿಯೊ (8.0- 8.1) - ಪೈ (9.0) - ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ 10 - ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ 11
