HIIT는 SIT (Sprint Interval Training) 또는 HIIE (High Intensity Intermittent Exercise)라고도하는 고강도 간격 훈련을 나타냅니다. 그것은 심혈관 운동의주기를 번갈아가는 전략 인 인터벌 트레이닝의 개선 된 형태입니다. 회복 기간이 짧고 강도가 짧습니다.
지원되는 안드로이드
{4.0 및 UP}
지원되는 안드로이드 버전:-
젤리 빈 (4.1–4.3.1)-KitKat (4.4–4.4.4)-롤리팝 (5.0–5.0.2) – 마시멜로 (6.0 – 6.0.1) – 누가 (7.0 – 7.1.1) – 오레오 (8.0-8.1) – 파이 (9.0)