Svorio metimo nevalgius vadovai yra gerai sutvarkyti ir suskirstyti į kelias dalis, kad kiekvienam būtų tvirtas pagrindas tobulėti. Treniruotės yra neprivalomos, todėl vartotojai gali jas pritaikyti, jei jos yra per sunkios, arba peržengti naujas ribas pagal savo sugebėjimus. Visose treniruotėse yra daug įvairių dalykų – nuo tų, kurie skirti raumenims lankstyti, iki tų, kurie skirti sustiprinti kūną ir atpalaiduoti protą.
Palaikoma „Android“
{4.0 ir UP}
Palaikoma „Android“ versija:-
Želė pupelės (4.1–4.3.1) – KitKat (4.4–4.4.4) – Ledinukai (5.0–5.0.2) – Zefyras (6.0–6.0.1) – Nuga (7.0–7.1.1) – Oreo (8.0– 8.1) – Pie (9.0) – Android 10 – Android 11