തായ്ക്വോണ്ടോ, കരാട്ടെ, ബോക്സിംഗ്, മുവായ് തായ് എന്നിവ മാസ്റ്ററിംഗ് തായ്ക്വോണ്ടോ അറ്റ് ഹോമിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള ചില ആയോധന കലകൾ മാത്രമാണ്. ഇതിലൂടെ, വിവിധ സമീപനങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. ഇത് പ്രോഗ്രാമിനെ കൂടുതൽ ഫീച്ചർ സമ്പന്നമാക്കുക മാത്രമല്ല, ഉപയോഗിക്കാൻ കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആയോധന കലകൾ പരിശീലിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മടുക്കില്ല, കാരണം പഠിക്കാൻ എപ്പോഴും പുതിയ കഴിവുകളും രീതികളും ഉണ്ട്. വീട്ടിലിരുന്ന് തായ്ക്വോണ്ടോയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുന്നത് ആകാരഭംഗി കൈവരിക്കാനും തടി കുറയ്ക്കാനും കൂട്ടം കൂട്ടാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച പ്രോഗ്രാമാണ്. ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള ഇടവേളകളിൽ സ്ഥിരമായ വേഗതയിൽ കാർഡിയോ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശികൾ നേടാനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്. മസിൽ മെമ്മറി പരിശീലനത്തിൽ ആപ്പ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു എന്നതിനർത്ഥം മറ്റ് വ്യായാമ പരിപാടികളേക്കാൾ വേഗത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ നിങ്ങൾ കാണുമെന്നാണ്. വ്യായാമം ആവേശകരവും രസകരവുമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
പിന്തുണയ്ക്കുന്ന Android
{4.0, യുപി}
പിന്തുണയ്ക്കുന്ന Android പതിപ്പ്:-
ജെല്ലി ബീൻ (4.1–4.3.1)- കിറ്റ്കാറ്റ് (4.4–4.4.4)- ലോലിപോപ്പ് (5.0–5.0.2) – മാർഷ്മാലോ (6.0 – 6.0.1) – നൗഗട്ട് (7.0 – 7.1.1) – ഓറിയോ (8.0- 8.1) – പൈ (9.0) – ആൻഡ്രോയിഡ് 10 – ആൻഡ്രോയിഡ് 11