Нүүр хуудас >> Apps >> Эрүүл мэнд & Fitness

Булчин өргөлтийн дасгал төлөвлөгч 3.14.0 APK Pro

энэ бичлэгийг үнэлэх

Гэртээ болон биеийн тамирын зааланд дасгал хий. Жингээ хасаад чийрэгжүүлээрэй. Биеийн жин ба HIIT дасгалууд Та гэртээ биеийн жингийн дасгалаа сонгох эсвэл биеийн тамирын тоног төхөөрөмжөөр эхлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран Булчин өргөгч нь таны биеийг чангалж, булчингаа барихад тусална. Алгоритм нь таны үр дүнг нэмэгдүүлэхийн тулд зүрхний дасгал, хүч чадал, нөхөн сэргээх дасгалуудыг хослуулан хувийн дасгалын горимыг бий болгоно. Та дасгалынхаа хүндрэлийг үргэлж өөрчилж болно. Сургалтын төлөвлөгөөг долоо хоног бүр таны ахиц дэвшил, санал хүсэлт дээр үндэслэн шинэчилж байх болно. Биеийн тамирын болон гэрийн дасгалын төлөвлөгөөнд: биеийн жингийн дасгал, тоног төхөөрөмжгүй дасгал хийх; үндсэн дасгалууд, банз ба үсрэлт, HIIT, трицепийн уналт, тэсвэр хатуужлын багц, үсрэх squats; аэробикийн дасгал, түлхэлт, суулт; burpees, ab workouts, calisthenics, jumping jacks, жингийн дасгал, дээд биеийн дасгал, хүч чадлын бэлтгэл.

Дэмжигдсэн Android
{4.0 ба UP}
Дэмжигдсэн Android хувилбар:-
Jelly Bean(4.1–4.3.1)- KitKat (4.4–4.4.4)- Лоллипоп (5.0–5.0.2) – Зефир (6.0 – 6.0.1) – Нугат (7.0 – 7.1.1) – Орео (8.0-) 8.1) – Pie (9.0) – Android 10 – Android 11