घरी आणि जिममध्ये कसरत करा. वजन कमी करा आणि फिट व्हा. बॉडीवेट आणि एचआयआयटी वर्कआउट्स तुम्हाला घरच्या घरी बॉडीवेट वर्कआउट करायचा असेल किंवा जिमच्या उपकरणांसह सुरुवात करायची असेल, मसल बूस्टर तुम्हाला तुमच्या शरीराला टोन आणि स्नायू तयार करण्यात मदत करेल. अल्गोरिदम वैयक्तिक वर्कआउट रूटीन तयार करेल – कार्डिओ, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग आणि रिकव्हरी एक्सरसाइजचे संयोजन तुमचे परिणाम वाढवण्यासाठी. तुम्ही तुमच्या व्यायामाची अडचण नेहमी बदलू शकता. प्रशिक्षण योजना दर आठवड्याला तुमची प्रगती आणि फीडबॅकच्या आधारे अपडेट केली जाईल. जिम आणि होम वर्कआउट्सच्या योजनेमध्ये हे समाविष्ट आहे: बॉडीवेट वर्कआउट्स, नो-इक्विपमेंट वर्कआउट्स; मुख्य व्यायाम, फळी आणि उडी, HIIT, ट्रायसेप डिप्स, सहनशक्ती सेट, जंप स्क्वॅट्स; एरोबिक व्यायाम, पुश-अप, सिट-अप; बर्पी, अब वर्कआउट्स, कॅलिस्थेनिक्स, जंपिंग जॅक, वेट ट्रेनिंग, अप्पर बॉडी वर्कआउट्स आणि स्ट्रेंथ ट्रेनिंग.
समर्थित Android
4.0 XNUMX आणि उत्तर प्रदेश}
समर्थित Android आवृत्ती:-
जेली बीन (४.१–४.३.१)- किटकॅट (४.४–४.४.४)- लॉलीपॉप (५.०–५.०.२) – मार्शमॅलो (६.० – ६.०.१) – नौगट (७.० – ७.१.१) – ओरिओ (८.०- 4.1) – पाई (4.3.1) – Android 4.4 – Android 4.4.4