Laman Utama >> Apps >> Kesihatan & Kecergasan

Latihan Regangan di Rumah Premium Latihan Fleksibiliti 1.1.6

Nilai catatan ini

Regangan adalah penting dalam kehidupan seharian anda, walaupun anda tidak berniat untuk bersenam. ACSM mencadangkan bahawa orang ramai melakukan regangan sekurang-kurangnya 2-3 kali seminggu untuk gaya hidup sihat. Terbukti secara saintifik bahawa regangan biasa membantu mengurangkan kekejangan otot, melegakan kesakitan, meningkatkan fleksibiliti dan melegakan tekanan.
Ciri-ciri:
* Meningkatkan fleksibiliti
* Melegakan kesakitan
* Elakkan kecederaan
Android yang disokong
{4.4 dan UP}
Versi Android Yang Didukung:-
KitKat (4.4–4.4.4)- Lollipop (5.0–5.0.2) – Marshmallow (6.0 – 6.0.1) – Nougat (7.0 – 7.1.1) – Oreo (8.0-8.1) – Pai (9.0)